Tắm thế nào để có thể ngủ ngon hơn?

Tắm trước khi ngủ khoảng 2 tiếng giúp bạn ngủ ngon hơn

Thuốc an thần: Đường cùng hãy uống!

Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ ung thư

Đêm hôm bực tức vì đau đớn đến mất ngủ

Nhiệt tình quá thành phá hoại!

Sẽ rất khó để đi vào giấc ngủ ngon mỗi tối nếu bạn lên giường với mớ tóc hôi như "tổ cú", người nhớp nháp mồ hôi hay làn da dính đầy bụi đường. Tắm trước khi ngủ không chỉ làm cho cơ thể sạch sẽ, thơm tho mà còn có thể giúp bạn dễ dàng ngủ sâu và ngủ dài hơn.

Biết Tuốt H+



Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp