Giãn cơ là một bước không thể thiếu để hồi phục sức khỏe sau khi tập thể dục
Nam giới ít tập thể dục có nguy cơ cao mắc bệnh Parkinson
Không tập thể dục còn gây hại cho sức khỏe hơn hút thuốc lá
7 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cơ bắp
4 bài tập thể dục giúp trái tim khỏe mạnh hơn
Đã bao giờ bạn được khuyên nên thực hiện các bước giãn cơ nhẹ nhàng trong vòng 15 phút sau khi kết thúc các bài tập nặng? Điều này sẽ giúp làm chậm nhịp tim, cũng như mang lại nhiều lợi ích.
Xem infographic dưới đây để biết tại sao bạn nên giãn cơ sau khi tập luyện.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn