Dinh dưỡng

Người muốn giảm cân nên ăn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua ít béo?

SUCKHOE+ | Sữa chua Hy Lạp đang ngày càng trở nên nổi tiếng như một loại sữa chua nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho những người muốn giảm cân. Vậy liệu loại sữa chua này có tốt hơn so với các loại sữa chua ít béo thông thường?

07/07/2017 11:00

Sữa chua Hy Lạp có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lành mạnh hơn sữa chua, kefir có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống sữa ít chất béo, ăn sữa chua có lợi cho sức khỏe tâm thần

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bôi sữa chua lên da?

Sữa chua liệu có thể thay thế thuốc điều trị trầm cảm?

Cùng Health+ làm một vài so sánh nhỏ giữa sữa chua Hy Lạp và sữa chua ít béo:

Như bạn đã thấy, sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein, nhưng lại chứa làm lượng đường, carbohydrate và calorie thấp. Những người đang muốn giảm cân có thể ăn sữa chua Hy Lạp mỗi khi đói, giúp bạn giảm cơn thèm ăn mà vẫn không bổ sung quá nhiều calorie cho cơ thể.

Tuy nhiên, cả 2 loại sữa chua này đều chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, giúp bổ sung calci và nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Sữa chua ít béo cũng có chứa hàm lượng calci cao, chính vì vậy bạn cũng không nên bỏ qua món ăn dinh dưỡng này.

Soi ưu và nhược điểm của 9 loại sữa chua phổ biến

Soi ưu và nhược điểm của 9 loại sữa chua phổ biến

Các tip đơn giản giúp trẻ vận động nhiều hơn trong mùa Hè

Các tip đơn giản giúp trẻ vận động nhiều hơn trong mùa Hè

Khoa học chứng minh: Chỉ cần ngửi mùi thức ăn thôi cũng béo

Khoa học chứng minh: Chỉ cần ngửi mùi thức ăn thôi cũng béo

17 thực phẩm ăn nhiều mà không sợ béo

17 thực phẩm ăn nhiều mà không sợ béo

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Prevention)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

Căng thẳng quá mức gây suy giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể

Khỏe đẹp

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21