Dinh dưỡng

Nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm căng thẳng, stress?

SUCKHOE+ | Căng thẳng, stress có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, tình trạng căng thẳng mạn tính kéo dài còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh tự miễn, thậm chí là một số bệnh ung thư.

25/09/2020 21:15

Thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản nhất để đối phó với căng thẳng

4 bước đơn giản giúp giải tỏa stress

Tại sao người bệnh đái tháo đường cần tránh căng thẳng?

Đừng để stress làm bạn nhanh già

Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?

Cung cấp đủ các dưỡng chất (bao gồm các vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, acid amin và các chất chống oxy hóa khác) có thể giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giúp bạn giảm căng thẳng, stress hiệu quả hơn.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các thực phẩm nên ăn, không nên ăn khi bị căng thẳng, stress:

9 loại thảo dược giúp giảm căng thẳng, stress

9 loại thảo dược giúp giảm căng thẳng, stress

Cải thiện và phòng ngừa viêm khớp với những thực phẩm sau

Cải thiện và phòng ngừa viêm khớp với những thực phẩm sau

Cải thiện sức khỏe trong mùa cúm bằng cách đi bộ

Cải thiện sức khỏe trong mùa cúm bằng cách đi bộ

Rụng tóc sau sinh: 5 cách kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài

Rụng tóc sau sinh: 5 cách kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

3 yếu tố giúp kiểm soát nguy cơ sa sút trí tuệ

3 yếu tố giúp kiểm soát nguy cơ sa sút trí tuệ

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21