Dinh dưỡng

Mẹo nhỏ giúp ăn uống lành mạnh, cơ thể khỏe khoắn

SUCKHOE+ | Có các thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ổn định, phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, từ bỏ thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hay ăn đêm... thật chẳng dễ dàng chút nào. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn!

08/08/2017 10:38

Thay đổi thói quen ăn uống thật chẳng dễ dàng

Những thói quen có thể khiến bạn tăng cân

Thói quen khiến bạn mất các vitamin, khoáng chất quan trọng

Infographic: 10 thủ thuật giúp bạn ngon miệng và ăn uống lành mạnh hơn

Những thói quen ăn kiêng sai lầm khiến gan nhiễm mỡ càng nặng

Giữ các thói quen ăn uống kém lành mạnh sẽ khiến bạn dễ tăng cân, béo phì. Chưa hết, các món ăn vặt nhiều đường có thể khiến đường huyết tăng cao hoặc hạ thấp đột ngột, khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, mắc bệnh đái tháo đường và vô vàn những bệnh nguy hiểm khác.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra một số thói quen ăn uống kém lành mạnh của bản thân cũng như cách để khắc phục chúng:

Ăn gỏi sống, rau sống: Làm sao để phòng ngừa nhiễm giun sán?

Ăn gỏi sống, rau sống: Làm sao để phòng ngừa nhiễm giun sán?

Người bị mụn nên tránh 9 thành phần sau trong mỹ phẩm

Người bị mụn nên tránh 9 thành phần sau trong mỹ phẩm

Infographic: Bệnh suy tim - Mọi điều cần biết

Infographic: Bệnh suy tim - Mọi điều cần biết

Ăn chay dễ bị trầm cảm hơn ăn thịt?

Ăn chay dễ bị trầm cảm hơn ăn thịt?

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Consolidatedfoodservice)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21