Bạn có chắc mình vẫn luôn tập luyện đúng bấy lâu nay?
Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh ung thư
5 bài tập tốt nhất giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp
8 thói quen giúp bạn giảm cân mà không cần phải ăn kiêng
Tập thể dục cường độ cao có thể giúp giảm sự phát triển khối u
Thà không tập thể dục còn hơn tập luyện nhưng sai tư thế! Nhiều chuyên gia khẳng định tập thể dục sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, gây tổn thương cho các cơ bắp của bạn.
Infographic dưới đây sẽ chỉ ra một vài lỗi tư thế thường gặp khi tập thể dục và cách giúp bạn khắc phục những lỗi này để tăng hiệu quả tập luyện:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn