Chọn ăn các thực phẩm lành mạnh, tốt cho não bộ là cách đơn giản nhất để tăng năng suất
Làm sao cải thiện tình trạng hay quên, khó tập trung sau mãn kinh?
Uống trà giúp ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ?
Trò chơi luyện trí nhớ cho người già
Bóng bàn: Môn thể thao tốt cho sức khỏe não bộ
Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc cung cấp đủ dưỡng chất từ các thực phẩm lành mạnh có thể nâng cao năng suất học tập, làm việc lên tới 20%.
Do đó, nếu thấy khó duy trì sự tập trung, năng lượng khi học tập, làm việc tại nhà, bạn có thể thêm một số thực phẩm tốt cho não bộ trong infographic dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm này có thể giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện sự tập trung, giúp tăng năng suất, đồng thời tăng cường miễn dịch một cách tự nhiên cho cơ thể.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn