Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, các vitamin nhóm B, kali… để tăng cường sức khỏe
Chế độ dinh dưỡng cho người trên 60 tuổi cần lưu ý gì?
Những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình mang thai các mẹ bầu cần biết
Những loài hoa vừa đẹp vừa ngon lại giàu dưỡng chất, bạn đã ăn thử?
Những thảo dược, dưỡng chất người bệnh đái tháo đường type 2 nên bổ sung
Cơ thể cần được bổ sung đủ vitamin, khoáng chất để có thể hoạt động bình thường và cách tốt nhất để có được dưỡng chất là qua các thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết được cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào:
Nếu bạn bị thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất nhất định do cơ thể không thể hấp thụ các dưỡng chất này, hãy trao đổi với bác sỹ về việc bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng và bổ sung bao nhiêu thì đủ.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn