Photo

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 1

Nhiều loại thực phẩm có thể giúp đôi môi không bị nứt nẻ, bong tróc

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 2

Cá hồi: Cá hồi giàu acid béo omega-3, giúp chống viêm và ngăn ngừa khô da. Hơn nữa cá hồi cũng chứa selen giúp loại bỏ các độc tố khỏi da của bạn và giữ cho làn da mịn màng, trẻ trung.

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 3

Hạt lanh: Hạt lanh cũng rất giàu acid béo omega-3 giúp giữ ẩm cho da. Hơn nữa, acid béo omega-3 cũng giúp da tự tái tạo tốt và giúp hỗ trợ điều trị đôi môi nứt nẻ, bong tróc, chảy máu.

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 4

Dưa chuột: Bạn có thể dưỡng ẩm cho môi bằng cách ăn dưa chuột. Dưa chuột chứa hợp chất silica có thể giúp tăng độ đàn hồi cho da, khiến da môi không bị khô sạm, nứt nẻ.

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 5

Rau xanh: Ăn nhiều rau xanh có thể bổ sung lượng lớn vitamin C cho cơ thể, từ đó thúc đẩy sản xuất collagen giúp da mịn màng hơn. Một số loại rau xanh giàu vitamin C như: Rau bina, bông cải xanh, rau diếp…

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 6

Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt giàu hàm lượng vitamin B – chất giữ cho da môi mềm mại, mịn màng và không bị khô. Ngoài ra Vitamin B cũng giúp tái tạo ra các tế bào mới để thay thế các tế bào cũ trong cơ thể.

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc? - Ảnh 7

Uống nước: Ngoài những thực phẩm trên, việc uống đủ nước cũng sẽ giúp đôi môi mềm mại, không khô nứt và làm cho làn da khỏe mạnh. Đối với người lớn, cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc?

Đăng bởi

Trần Thu

SUCKHOE+ | Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, tẩy da chết, dưỡng môi để điều trị môi khô, nứt nẻ thì bạn hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm tăng độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da, rất tốt cho làn da, đặc biệt là đôi môi.