Ăn nho giảm cân

Ăn nho phòng ngừa bệnh tim, ung thư, cải thiện thị lực và ngừa táo bón

Thực đơn detox, giảm cân cho 2 ngày cuối tuần

Nam giới được lợi đủ điều nhờ giảm cân

Phát hiện 1 hormone do xương sản xuất giúp giảm cân

Giảm cân trong 1 tuần chỉ nhờ... chơi game!

Quả nho có hàm lượng chất béo và calo cực thấp, nên sẽ không thêm bất cứ calo vào bữa ăn của bạn, từ đó đẩy mạnh việc giảm cân.

Không nên bóc vỏ nho khi ăn vì đây là một trong những phần bổ dưỡng nhất và thiết yếu của chế độ ăn uống giảm cân. Vỏ nho là nguồn dồi dào chất xơ, rất cần thiết cho việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ăn nho còn giúp ngừa táo bón.
Hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả nho giúp tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời kích thích quá trình đốt chất béo. Nho đỏ có hàm lượng cao resveratol, chất chống ô xy hóa có tác dụng trì hoãn lão hóa và kích thích sản sinh tế bào. 
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin - Báo bạn