Khỏe đẹp

10 biện pháp giúp bạn “tạm biệt” nỗi lo mất ngủ, khó ngủ

SUCKHOE+ | Bạn đã có một ngày làm việc vất vả, đôi mắt trở nên mệt mỏi sau nhiều giờ dùng máy tính liên tục nhưng không thể nào chợp mắt được? Khó ngủ, mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

28/11/2018 16:55

Phải làm gì khi bị mất ngủ, khó ngủ kéo dài?

9 vấn đề sức khỏe có thể gây rối loạn giấc ngủ

Trầm cảm đã ổn định, có nên dùng thuốc ngủ khi mất ngủ?

Mất ngủ sau sinh có khỏi được không?

Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

Đừng quá lạm dụng thuốc ngủ, bởi chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thay vào đó, hãy thử tham khảo 10 biện pháp trị mất ngủ, khó ngủ trong infographic dưới đây:

10 thực phẩm gây khó ngủ: Ai bị mất ngủ thì nên tránh!

10 thực phẩm gây khó ngủ: Ai bị mất ngủ thì nên tránh!

8 thực phẩm giàu carbohydrate tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

8 thực phẩm giàu carbohydrate tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

Người già có nên dùng máy tạo nhịp để ổn định nhịp tim?

Người già có nên dùng máy tạo nhịp để ổn định nhịp tim?

Khoai lang nướng Hasselback: Món Tây ngon dễ làm

Khoai lang nướng Hasselback: Món Tây ngon dễ làm

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Homeremediesforlife)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Thanh thiếu niên ăn nhiều 'thức ăn rác' có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21