Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn?

Đăng bởi: Vi Bùi02/12/2017 09:45

Health+ | Nhiều người hay cảm thấy ủ ê, buồn chán vào những ngày trời lạnh. Một trong nguyên nhân khiến tâm trạng "xuống dốc" có thể là do thói quen lười vận động, ít tập thể dục thể thao.

Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn?

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn cải thiện tâm trạng tích cực hơn

Bổ sung astaxanthin có lợi cho vận động viên và người tập gym

Các bài tập thể dục giúp giảm cân và tăng ham muốn

7 chấn thương thường gặp khi tập thể dục, thể thao và giải pháp

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn lười tập thể dục?

Khi cơ thể ít hoạt động, quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu cũng bị trì hoãn. Chính vì vậy, những người ít vận động sẽ dễ mắc các bệnh viêm khớp, tăng cân, căng thẳng, stress… ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Nếu chưa tìm ra được động lực để tập thể dục thể thao, hãy thử xem infographic dưới đây để biết tại sao tập thể dục giúp bạn thấy hạnh phúc hơn.

Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn? - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Topstretch)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm