Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

8 công thức mix tinh dầu giúp bạn ngủ ngon hơn

Đăng bởi: Biết Tuốt04/04/2018 14:45

Health+ | Xông tinh dầu là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cho không gian thêm tươi mới và dễ dàng đưa bạn vào giấc ngủ sâu an toàn.

8 công thức mix tinh dầu giúp bạn ngủ ngon hơn

Mix các loại tinh dầu giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon và sâu hơn

Tín đồ sử dụng tinh dầu phải biết: Top dầu nền phổ biến nhất

Cách dùng tinh dầu để chải da khô đánh bay da sần sùi vỏ cam

Những loại tinh dầu giúp trị ho, viêm họng hiệu quả không ngờ

7 loại tinh dầu giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Những tinh dầu giúp ngủ ngon có thể kể tới như: Tinh dầu oải hương, tinh dầu cam, tinh dầu phong lữ, tinh dầu cúc La Mã... Bạn chỉ cần chọn ra loại tinh dầu yêu thích và nhỏ một vài giọt vào máy/đèn khuếch tán tinh dầu là có thể vỗ về giấc ngủ dễ dàng. Nếu kết hợp các loại tinh dầu giúp ngủ ngon với nhau, giấc ngủ sẽ càng tới nhanh và thoải mái hơn.

Tìm hiểu 8 công thức mix tinh dầu giúp ngủ ngon trong infographic dưới đây:

8 công thức mix tinh dầu giúp bạn ngủ ngon hơn - Ảnh 1

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu:

- Đảm bảo không bị dị ứng tinh dầu trước khi sử dụng

- Bảo quản tinh dầu nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, tránh xa tầm tay trẻ em

- Tránh để tinh dầu nguyên chất tiếp xúc với mắt

- Không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất cho trẻ dưới 12 tuổi

- Không sử dụng tinh dầu điều trị bệnh thay thế cho chăm sóc y tế cần thiết

- Chỉ nên sử dụng tinh dầu nguyên chất

- Không tiếp tục sử dụng tinh dầu nếu phát hiện có mùi, màu sắc lạ hoặc khi bị dị ứng xảy ra

- Điều quan trọng nhất là hãy tham vấn bác sỹ trước khi sử dụng tinh dầu giúp ngủ ngon

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm