Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

Infographic: 20 bí quyết giúp ngủ ngon không cần thuốc an thần

Đăng bởi: Biết Tuốt13/09/2017 15:13

Health+ | Sử dụng thuốc ngủ hay thuốc an thần để mong muốn ngủ dễ, ngủ nhiều hơn là một sai lầm. Vì chúng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ cho sức khỏe lâu dài. Trước khi tìm tới thuốc ngủ, hãy áp dụng 20 bí quyết giúp ngủ ngon dưới đây:

Chuyên đề : Mất ngủ

Infographic: 20 bí quyết giúp ngủ ngon không cần thuốc an thần

Những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh học mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Chọn nệm giường sai gây hại cho cơ thể thế nào?

6 lý do khiến người cao tuổi bị mất ngủ

Ngưng đếm cừu, đây là 4 cách hay ho giúp bạn ngủ dễ dàng hơn

Tại sao phụ nữ hay bị mất ngủ, khó ngủ khi mang thai?

Nếu bạn khó ngủ hay mất ngủ, thử áp dụng 20 mẹo giúp ngủ ngon hiệu quả trong infographic dưới đây:

Infographic: 20 bí quyết giúp ngủ ngon không cần thuốc an thần - Ảnh 1

Biết Tuốt H+

Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:

Infographic: 20 bí quyết giúp ngủ ngon không cần thuốc an thần - Ảnh 2

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm