Lựa chọn thực phẩm an toàn, rau quả tươi, uống nhiều nước để chăm sóc thận tốt
8 nguyên tắc vàng phòng bệnh thận
Con số báo động về tình trạng suy thận ở Việt Nam
Bệnh thông thường: Tự chữa ở nhà hay đi khám bác sỹ?
Mới đây nhất, thông tin do các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Arkansas (Mỹ) đăng trên tờ New England Journal of Medicine về việc uống trà đá làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận khiến không ít người lo lắng, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh thận và những bệnh nhân đang phải điều trị các bệnh lý ở thận. Bởi trà đá là thứ đồ uống yêu thích của người Việt. Vậy, làm thế nào để ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận, suy thận?
Theo PGS.TS Nguyễn Nguyên Khôi - Hội Thận học & Tiết niệu Việt Nam, bên cạnh việc giảm lượng trà đá uống mỗi ngày, những người có nguy cơ mắc các bệnh lý về thận nên tuân thủ 5 hướng dẫn về dinh dưỡng và tập luyện sau:
Ăn nhiều hoa quả, rau xanh
Hoa quả và rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Những chất này là yếu tố giúp cơ thể hoạt động đúng chức năng, trong đó có thận. Hơn nữa, chú ý khi nấu ăn không nên cho quá nhiều muối, khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, thậm chí gây sỏi thận.
Chỉ nên ăn 5gr muối mỗi ngày sẽ đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình
Nói không với đồ chiên, rán và tích cực ăn chất béo, dầu có lợi cho sức khỏe
Ăn thành nhiều bữa
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục đều đặn, 30 phút/lần, 3 lần/tuần (Ảnh minh họa)Uống đủ nước
Có một giải pháp khác để chăm sóc thận nói riêng và sức khỏe nói chung là sử dụng các thảo dược truyền thống, các sản phẩm TPCN được chiết xuất từ thảo dược tốt cho bệnh lý thận. "Khi thận đã suy yếu thì việc phục hồi thận như trước khi bị bệnh là điều không thể. Dự phòng sớm bằng điều chỉnh lối sống và sử dụng các sản phẩm TPCN là giải pháp hữu hiệu nhất mà y học, đặc biệt là ngành thận, hướng tới", PGS.TS Nguyễn Nguyên Khôi khẳng định.
Nên đọc
TPCN Ích Thận Vương với thành phần chính là cây dành dành có hoạt tính sinh học cao, kết hợp với các dược liệu quý khác như: Đan sâm, Hoàng kỳ, Trầm hương, Râu mèo, Mã đề, Linh chi đỏ,... giúp bảo vệ thận, tăng cường chức năng thận, kiểm soát các nguyên nhân gây suy thận, ngăn ngừa biến chứng do suy thận...
Năm 2014, Ích Thận Vương đã vinh dự nhận danh hiệu “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng trao tặng và giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn.
Để biết thêm thông tin, truy cập wbesite: www.suythanman.vn hoặc gọi điện thoại tư vấn: 04.3775.7066 / 08.3977.0707
* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
** Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/phân phối công bố và chịu trách nhiệm
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn