Thực phẩm nào chứa nhiều nước?
Các loại rau mọng nước cực tốt trong mùa Hè
5 thực phẩm nên ăn khi cảm thấy khát
Giải pháp khi lười uống nước: Top 12 trái cây mọng nước cực tốt vào mùa Hè
Điều gì xảy ra khi bạn lười uống nước vào mùa Đông?
Những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột, xà lách, củ cải, cần tây, cà chua, bông cải xanh, ớt chuông, dưa lưới, đào, cam, dưa hấu, rau chân vịt, quả mọng… vừa cung cấp nhiều nước cho cơ thể, lại vừa giàu các chất dinh dưỡng cần thiết.
Cùng tìm hiểu lợi ích sức khỏe của việc ăn thực phẩm mọng nước trong infographic dưới đây:
Khi lựa chọn trái cây và các loại rau củ để bổ sung lượng nước mỗi ngày, bạn nên ưu tiên “mùa nào thức ấy”. Thông thường, rau củ quả đúng mùa vụ sẽ cung cấp lượng nước và chất dinh dưỡng đầy đủ nhất. Hãy lựa chọn thực phẩm hữu cơ và được thu hoạch ở địa phương bạn sinh sống. Điều này sẽ giúp bạn tiêu thụ thực phẩm tươi, an toàn và ngon hơn.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn