• Chuyên đề:
6 thực phẩm trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ ung thư

6 thực phẩm trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ ung thư

29/03/2024 15:18
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe...
Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

28/03/2024 09:48
Nhiệt độ cao cùng ánh nắng chói chang là kẻ thù của làn da. Để giúp da chống chọi với thời...
Ăn uống thế nào giúp đường ruột luôn khỏe mạnh?

Ăn uống thế nào giúp đường ruột luôn khỏe mạnh?

27/03/2024 09:00
Hệ vi sinh đường ruột với hàng tỷ vi khuẩn liên tục thay đổi dựa trên chế độ dinh dưỡng...

 

7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho não bộ
02/02/2024 16:47
Dù không chiếm tỷ trọng lớn trong não nhưng protein lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với hoạt động não. Để tăng cường bổ sung protein, dưới đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh bạn không...
Podcast: Lựa chọn măng khô ngon và an toàn
02/02/2024 16:29
Thông thường, măng được phơi nắng liên tục trong vài ngày để khô tự nhiên. Tuy nhiên, hiện có nhiều cơ sở sản xuất vì không muốn mất thời gian, hạn chế măng bị mốc và tạo màu vàng...
5 chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol
01/02/2024 21:10
Cholesterol xấu LDL (chủ yếu đến từ ăn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa) có thể tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nhưng không phải tất cả...
Cách rã đông thịt cá để tránh nguy cơ ngộ độc
01/02/2024 10:13
Trữ đông thịt cá trong tủ lạnh để sẵn sàng chế biến trong dịp lễ Tết là điều được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên khi rã đông thực phẩm đông lạnh cần thực hiện đúng cách...
5 thói quen ăn uống giúp cải thiện sức khỏe trong năm mới
31/01/2024 11:45
Để đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Mối liên hệ giữa protein và sức khoẻ đường ruột
30/01/2024 17:26
Chúng ta thường nghe nhiều về tác động của men vi sinh, prebiotic và thực phẩm lên men đối với sức đường ruột khoẻ mạnh. Một thành phần khác dễ bị bỏ qua là protein cũng liên quan đến...
Top 7 thực phẩm nguy hiểm chết người
30/01/2024 15:12
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hàng năm có 600 triệu người trên toàn cầu bị ngộ độc thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm nguy hiểm, có thể gây chết người nếu chế biến không...
Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới làn da ra sao?
29/01/2024 16:23
Người mắc các vấn đề da liễu thường gặp như mụn, vảy nến, viêm da tiếp xúc có thể cải thiện triệu chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống nhờ chế độ ăn uống phù hợp.
Trẻ em ăn được bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày?
28/01/2024 17:49
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), hạnh nhân là nguồn cung cấp protein, vitamin E, chất xơ và chất béo lành mạnh có lợi cho sức khoẻ. Nhưng trẻ có nên ăn nhiều hạnh nhân?
Cách bổ sung chất chống oxy hóa lycopene vào chế độ ăn
26/01/2024 15:33
Lycopene là dưỡng chất thực vật được chứng minh hỗ trợ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bạn có thể bổ sung lycopene vào chế độ ăn uống nhờ ăn nhiều rau củ quả như cà chua,...