9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn
Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm cân hiệu quả hơn?
7 loại sữa tốt nhất cho trái tim của bạn
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải loại sữa nào cũng tốt cho người mắc bệnh tim mạch. Bởi chất béo bão hòa trong sữa có thể làm tăng cholesterol và khiến bệnh tim nặng hơn. Nếu bị bệnh tim, bạn nên uống 7 loại sữa sau.
15 loại rau củ quả sạch, an toàn, ít thuốc trừ sâu nhất 2018
Có bao giờ bạn tự hỏi, đâu là loại rau củ, trái cây sạch nhất, chứa ít thuốc trừ sâu nhất? Để trả lời cho câu hỏi này, Nhóm công tác môi trường Mỹ - EWG (Enviromental Working Group) đã lập một danh sách 15 loại rau củ quả an toàn, chứa ít thuốc trừ sâu nhất năm 2018.
Dinh dưỡng
-
Dinh dưỡng |10 thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh
Con của bạn quá gầy mặc dù bé vẫn ăn uống tốt? Đừng lo lắng, hãy cho bé ăn 10 thực phẩm như dưới đây, đảm bảo bé sẽ có bữa ăn ngon, đa dạng, đảm bảo tăng cân hợp lý, tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh hơn.
-
Dinh dưỡng |Bổ sung dưỡng chất gì, thực phẩm gì để giảm viêm nhiễm trong cơ thể?
Tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể có thể xảy ra để phản ứng lại với những chấn thương, nhiễm trùng và căng thẳng. Tuy nhiên trong một vài trường hợp, tình trạng viêm nhiễm cũng có thể xảy ra do bạn ăn các thực phẩm kém lành mạnh, lối sống ít vận động…
-
Dinh dưỡng |Những nguy cơ khi ăn cà tím trong thời kỳ mang thai
Cà tím được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh và an toàn đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thực phẩm khác, bà bầu ăn quá nhiều cà tím cũng có thể gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe.
-
Dinh dưỡng |9 dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Trẻ nhỏ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để có thể tăng cường hệ miễn dịch, phát triển khỏe mạnh. Có hệ miễn dịch khỏe, bé sẽ phòng ngừa tốt hơn với các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, bệnh đường tiêu hóa…
-
Dinh dưỡng |Ăn chocolate ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm trạng như thế nào?
Đối với nhiều người, chocolate vừa mang lại sự thoải mái vừa là kẻ thù, bởi chocolate có thể gây tăng cân. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, chocolate thực sự tác động đến tinh thần của bạn.
-
Dinh dưỡng |10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung
Probiotics hay các vi khuẩn tốt trong cơ thể được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể giúp chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài. Dưới đây là 10 loại vi khuẩn có lợi và lợi ích của chúng với sức khỏe.
-
Dinh dưỡng |Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 7 thực phẩm lành mạnh luôn cần có trong tủ lạnh
Rau chân vịt, quả bơ, sữa hạnh nhân, chanh tây... là những thực phẩm lành mạnh mà bạn cần có trong tủ lạnh gia đình.
-
Dinh dưỡng |6 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ
Có thể bạn đã nghe nói chất xơ rất tốt cho cơ thể, nhưng cụ thể thì chất xơ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? Cùng Health+ tìm hiểu một số lý do tại sao chất xơ lại không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày!
-
Dinh dưỡng |Ăn gừng buổi sáng thế nào để “tốt hơn cả uống nước sâm”?
Tuy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đôi khi các món ăn sáng có thể bị lặp đi lặp lại khiến bạn nhàm chán, không muốn ăn. Sử dụng gừng có thể thay đổi điều đó và bổ sung thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Món ngon - Nhà hàng |6 món ăn bài thuốc trị chứng tiểu đêm nhiều lần
Người cao tuổi bị đi tiểu đêm nhiều lần là do thận dương suy yếu. Vì vậy nên chú trọng ôn bổ thận dương. Một số món ăn bài thuốc của y học cổ truyền dưới đây sẽ giúp ích ít nhiều cho người bị tiểu đêm nhiều lần.
Tin nóng
Bất ngờ với những lý do khiến bạn mất nước trầm trọng
Uống ít nước không phải là lý do duy nhất khiến cơ thể bị mất nước. Bởi lẽ, còn nhiều nguyên nhân gây mất nước khác mà có thể bạn không ngờ tới.
Trẻ khóc mãi không nín: 10 cách giúp xoa dịu trẻ
Trong năm đầu tiên của cuộc đời, cách giao tiếp của trẻ với mọi người xung quanh chính là khóc. Bạn thường cảm thấy bối rối và không biết làm thế nào khi trẻ khóc mãi không nín?
Có nên bỏ đồ ngọt khi bị bệnh tim?
Chào bác sỹ! Tôi có đọc được một số thông tin rằng đường có thể gây hại cho trái tim nhiều hơn so với chất béo. Liệu tôi có nên bỏ đồ ngọt không? Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi! Tôi cảm ơn bác sỹ!
9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn
Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm cân hiệu quả hơn?
Các bài tập bụng tốt nhất cho phái đẹp
Muốn có một cơ bụng săn chắc, quyến rũ, chỉ áp dụng chế độ ăn khoa học là không đủ. Các nàng cần phải có một kế hoạch tập luyện cụ thể và phù hợp. Tham khảo ngay dưới đây!
Video: Tư thế ngủ nào khiến bạn dễ gặp ác mộng?
Nếu hay gặp những cơn ác mộng khủng khiếp, hãy thử thay đổi tư thế ngủ ngay từ tối nay. Video dưới đây sẽ tiết lộ tư thế ngủ khiến bạn dễ bị gặp ác mộng!
Câu hỏi của bạn
Sản phẩm
10 thương hiệu mỹ phẩm không chứa độc tố được đông đảo chị em tin yêuDưới đây là 10 thương hiệu mỹ phẩm an toàn, không chứa độc tố được nhiều người tin...
TPCN LIPIDCLEANZ - Dùng cho người bị rối loạn lipid máuĐôi khi những thay đổi lối sống lành mạnh không đủ để hạ thấp mức cholesterol và đừng...
TPCN Định Áp Vương - Dùng cho người huyết áp caoCó chứa nattokinase và cao lá dâu tằm, TPCN Định Áp Vương hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn...
"Thổi bay" mụn trứng cá với lộ trình chăm sóc da khoa họcMụn trứng cá tuy là một bệnh về da nhẹ nhưng rất khó trị dứt điểm. Để ngừa mụn quay...
Babycillus – Giải pháp cho trẻ biếng ăn, giảm miễn dịchỐm - Biếng ăn - Chậm lớn – Miễn dịch kém - Ốm... là cái vòng luẩn quẩn khiến các mẹ điên...
Làm thế nào để con bạn không bị táo bón?Táo bón là tình trạng dễ gặp ở trẻ nhỏ, 95% nguyên nhân được xác định là có liên quan...
DHA và EPA - Những dưỡng chất quyết định sự thông minh của bé từ trong bụng mẹCác chuyên gia cho biết, acid béo Omega-3 (bao gồm DHA, EPA) rất cần thiết cho thai nhi và phụ nữ trong...
