Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Trao đổi - Hỏi đáp

Điều trị mất ngủ do trầm cảm như thế nào?

Đăng bởi: Khánh Hạ25/04/2017 11:05

Health+ | Điều trị mất ngủ do trầm cảm không quá khó nhưng cần thời gian và sự kiên trì của người bệnh như vận động nhẹ nhàng, thư giãn và sử dụng sản phẩm thảo dược.

Chuyên đề : Suy nhược thần kinh

Điều trị mất ngủ do trầm cảm như thế nào?

Trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ ở người trưởng thành.

Ngăn ngừa tái phát trầm cảm nhờ sản phẩm Kim Thần Khang

Suy nhược thần kinh: Lý do khiến bạn giảm khả năng tập trung

14 "sắc thái" của những người bị rối loạn lo âu

Chồng cáu gắt sau mất việc phải làm thế nào?

Hỏi: Em năm nay 27 tuổi, lúc trước em bị mất ngủ, đi khám và bác sĩ kết luận bị trầm cảm nhẹ. Em uống thuốc đến nay đã được 9 tháng, các triệu chứng của bệnh trầm cảm dường như đã trở lại bình thường (không còn cảm thấy lo lắng, biếng ăn và mệt mỏi nữa, tâm lý hoàn toàn thoải mái, không bị áp lực về công việc và cuộc sống gia đình). Tuy nhiên, giấc ngủ chưa được cải thiện tốt, đêm nào em ngủ cũng thường xuyên nằm mơ (dường như mỗi đêm đều nằm mơ), sáng dậy cảm thấy mệt mỏi. Nhờ chuyên gia tư vấn giúp em, em xin cảm ơn. (Bình Nguyên).
Trả lời:
Chào bạn!
Bạn có thông tin là bạn đang dùng thuốc điều trị trầm cảm và hiện các triệu chứng đã giảm đáng kể, chỉ còn tình trạng mất ngủ vẫn còn. Nguyên nhân gây mất ngủ cũng khá nhiều như: Do không gian ngủ, tình trạng bệnh lý ở cơ quan khác, bệnh lý thần kinh… Ở bạn thì mất ngủ là do trầm cảm gây nên, mặc dù các triệu chứng khác của bệnh đã được cải thiện. Việc điều trị mất ngủ do trầm cảm cũng không quá khó nhưng cần thời gian và sự kiên trì của người bệnh. Cùng với việc tiếp tục điều trị theo đơn thuốc từ bác sỹ, bạn có thể tự điều chỉnh tình trạng này bằng cách thực hiện một lịch trình ngủ như đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định nhằm tạo thói quen giấc ngủ cho mình. Trước khi đi ngủ, bạn có thể vận động nhẹ nhàng như đi dạo bộ, uống 1 ly sữa nóng. Khi đi ngủ thì không nên nghĩ về những chuyện căng thẳng hay các vấn đề còn trăn trở, nên tạo sự thoải mái cho tư tưởng, nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, tránh xem các phim hành động, kinh dị,... Ăn uống đủ chất cũng là một cách nâng cao thể trạng, giúp người khỏe khoắn và ngủ ngon hơn, lưu ý là không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói khi đi ngủ. 
Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để giúp tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho cơ thể, giúp an thần mà không gây tác dụng phụ. Sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có thành phần chính là hợp hoan bì, ngũ vị tử, táo nhân, hồng táo, uất kim… giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn lo âu, đau đầu, mất ngủ… Đồng thời, sẽ giúp cải thiện triệu chứng của người bệnh một cách an toàn và hiệu quả, không gây tác dụng phụ. Bạn nên dùng sản phẩm theo từng đợt từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
DS Trịnh Thảo
Thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, giải tỏa trầm cảm
Điều trị mất ngủ do trầm cảm như thế nào? - Ảnh 6Thực phẩm chức năng Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với cao táo nhân, cao hồng táo, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim… sản phẩm giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh; Cải thiện triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, bồn chồn; Giúp tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh; Cải thiện sức khỏe của cơ thể, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, trầm cảm, khó tập trung và suy nhược thần kinh.
Thực phẩm chức năng Kim Thần Khang được dùng cho những người bị suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), trầm cảm, đau nhức mình mẩy, bồn chồn, đánh trống ngực.
Nên uống sản phẩm trước bữa ăn 30 phút, sử dụng liên tục một đợt từ 3 – 6 tháng để có kết quả tốt.
XNQC: 1198/2015/XNQC-ATTP
*sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
*Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Thực phẩm chức năng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm