Photo

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 1

Đường - "kẻ giết người thầm lặng"!

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 2

Sau 2 ngày: Sau 2 ngày đầu tiên cắt giảm đường, bạn sẽ nhận thấy tâm trạng ổn định hơn. Hệ tiêu hóa sẽ trở lại bình thường và cơ thể bắt đầu tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Đây là một trong những ưu điểm hàng đầu của việc không thêm đường.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 3

Sau 1 tuần: 1 tuần không thêm đường vào đồ ăn thức uống, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện hơn và khi thức dậy bạn cũng thấy dễ chịu hơn.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 4

Sau 10 ngày: Qua 10 ngày không ăn đường, bạn sẽ giảm được khoảng 1-2 kg. Hơn nữa, áp lực động mạch sẽ trở lại bình thường. Sẽ có ít cholesterol có hại trong mạch máu hơn trước.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 5

Sau 1 tháng: Lúc này bạn sẽ nhận thấy tình trạng da của bạn đã được cải thiện. Bạn sẽ cảm nhận được hương vị của thực phẩm tốt hơn nhiều so với trước đây.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 6

Sau 1 năm: Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy sinh lực hơn trước đây. Cân nặng của bạn có thể sẽ giảm và hệ miễn dịch thì tăng lên. Đây là những gì xảy ra khi bạn ăn ít đường hoặc cắt giảm hẳn đường.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm? - Ảnh 7

Điều gì xảy ra sau 5 năm: Sau 5 năm không ăn đường, bạn sẽ trông đẹp hơn nhiều so với những người cùng tuổi. Bạn cũng sẽ ít bị ốm hơn.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm đường trong 5 năm?

Đăng bởi

Nguyễn Hiệp

SUCKHOE+ | Nhiều nghiên cứu đã cho thấy đường còn nguy hại nhiều hơn chất béo, nhưng chúng ta lại ít chú ý tới "kẻ giết người thầm lặng" này. Vậy nếu bạn không ăn đường trong một thời gian dài thì điều gì sẽ xảy ra?