Đi tất chân khi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn
Mẹ bầu bị tăng đường huyết: Con dễ bị dị tật tim
Bạch tật lê: Thảo mộc giúp quý ông cải thiện ham muốn tình dục
Thuốc huyết áp và statin không gây tình trạng bất lực ở nam giới
Mẹ ăn ít tinh bột làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi
Đi tất khi ngủ giúp giữ ấm cho đôi chân và giúp bạn ngủ ngon hơn. Thói quen này giúp bạn buồn ngủ sớm hơn (sớm hơn bình thường khoảng 15 phút).
Đeo tất giữ ấm chân, làm giãn tĩnh mạch. Điều này sẽ thông báo cho não bộ thời gian đi ngủ. Sau khi các mạch máu ở chân giãn ra, nhiệt độ sẽ được phân bố khắp cơ thể để bạn ngủ ngon hơn.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Bình luận của bạn