Video: Vì sao nên đi tất chân khi ngủ vào mùa Đông?

Đi tất chân khi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn

Mẹ bầu bị tăng đường huyết: Con dễ bị dị tật tim

Bạch tật lê: Thảo mộc giúp quý ông cải thiện ham muốn tình dục

Thuốc huyết áp và statin không gây tình trạng bất lực ở nam giới

Mẹ ăn ít tinh bột làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Đi tất khi ngủ giúp giữ ấm cho đôi chân và giúp bạn ngủ ngon hơn. Thói quen này giúp bạn buồn ngủ sớm hơn (sớm hơn bình thường khoảng 15 phút).

Đeo tất giữ ấm chân, làm giãn tĩnh mạch. Điều này sẽ thông báo cho não bộ thời gian đi ngủ. Sau khi các mạch máu ở chân giãn ra, nhiệt độ sẽ được phân bố khắp cơ thể để bạn ngủ ngon hơn.

Trần Lưu H+
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp