Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

Vì sao nam giới nên ngủ trưa?

Đăng bởi: Đoàn Doan13/07/2016 17:11

Nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ đêm chất lượng giúp tăng cường sức mạnh não bộ của phụ nữ trong khi nam giới lại nhận được lợi ích này từ giấc ngủ trưa.

Vì sao nam giới nên ngủ trưa?

Có nhiều yếu tố tác động tới trí tuệ và một trong số đó là giấc ngủ

Video: Muốn làm việc tốt đừng quên ngủ trưa

Người dân các nước ngủ trưa như thế nào?

Làm chủ nghệ thuật ngủ trưa

Ngủ trưa 45 phút, trí nhớ tăng gấp 5 lần

Các nhà khoa học tại Viện Max Planck (Munic, Đức) đã phân tích mô hình giấc ngủ của 160 người lớn để xem giấc ngủ ảnh hưởng tới năng lực cá nhân như thế nào. Nghiên cứu được trình bày tại Diễn đàn Khoa học thần kinh ở Copenhagen, Đan Mạch.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi giấc ngủ, đo sóng não cũng như thực hiện các bài kiểm tra trí tuệ của những người tham gia nghiên cứu để đánh giá kỹ năng lập luận và giải quyết vấn đề.

Kết quả cho thấy, những sóng não trong giấc ngủ mà có liên quan với chỉ số IQ cao hơn, được tăng cường trong giấc ngủ say ở nữ. Trong khi ở nam giới, không tìm thấy mối liên quan nào ở giấc ngủ say nhưng lại tìm thấy sóng não tương tự ở giấc ngủ trưa.

GS. Martin Dresler cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi chứng minh rằng mối liên quan giữa các đợt sóng não và trí thông minh là phức tạp hơn chúng ta nghĩ. Có nhiều yếu tố tác động tới trí tuệ và giấc ngủ chỉ là một trong số đó.

Nghiên cứu quy mô trên nam giới và phụ nữ này sẽ là tiền đề cho nghiên cứu tiếp theo về những khác biệt trong giấc ngủ của từng cá nhân”.

Đầu năm nay, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ, ĐH Loughborough phát hiện thấy rằng phụ nữ có thể cần ngủ nhiều hơn vì não của họ phức tạp hơn não của nam giới. GS. Jim Horne, người đã nghiên cứu vấn đề này cho biết: “Phụ nữ có xu hướng thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc và rất linh hoạt và do đó họ sử dụng não nhiều hơn nam giới. Vì vậy nhu cầu ngủ của họ là lớn hơn”.

Theo Hà Ngân (Dân trí)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm