Học nhiều cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh cận thị
Mẹo ngủ ngon giúp sỹ tử ôn thi hiệu quả
Bí quyết giúp con ôn thi hiệu quả
Đeo kính áp tròng cần lưu ý những gì?
Hỗ trợ chữa cận thị bằng phương pháp bấm huyệt
"Mờ mắt" vì ôn thi
Nên đọcChăm sóc và bảo vệ mắt như thế nào?
Cường độ làm việc của đôi mắt không kém gì bộ não trong suốt thời gian thi cử. Bởi vậy, chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp tránh các bệnh về mắt mà còn giúp sỹ tử tiếp thu tốt hơn kiến thức. Bên cạnh đó, các sỹ tử cũng cần lên kế hoạch học tập, nghỉ ngơi hợp lý:
Lên kế hoạch ôn tập khoa học: Cha mẹ nên tư vấn con em sắp xếp thời gian biểu khoa học, hợp lý, tránh học quá sức, thức quá khuya khiến mắt làm việc quá tải.
Bố trí không gian học tập thông minh: Hãy sắp xếp vị trí bàn học đảm báo đủ ánh sáng cho con ngồi học. Ngoài ra, cha mẹ có thể nhắc nhớ con uống đủ nước và chớp mắt thường xuyên nhằm cung cấp độ ẩm giúp mắt đỡ khô và mệt mỏi.
Ứng dụng một số bài tập thư giãn mắt. Bài tập đơn giản nhất là nhìn ra xa, sau đó đảo mắt nhìn về đồ vật ở gần. Tiếp đến là 5 phút cho mắt nghỉ ngơi. Khi học bài, cần ngồi học đúng tư thế trong môi trường đủ ánh sáng để mắt có thể điều tiết hợp lý, cần xen kẽ học tập với nghỉ ngơi; Tăng cường các hoạt động vui chơi ngoài trời.
Các biện pháp trên chủ yếu tác động từ bên ngoài nhằm xoa dịu tạm thời cảm giác nhức mỏi mắt. Để chăm sóc đôi mắt cho sỹ tử trong mùa thi, việc quan trọng là phải chăm sóc từ bên trong bằng cách bổ sung dưỡng chất cho mắt. Hiện nay nhiều cha mẹ cho con uống dầu cá, dầu gấc... tuy nhiên điều này đúng nhưng chưa đủ. Ngoài các vitamin cần thiết cho mắt thì cha mẹ cần bổ sung hai hoạt chất quan trong cho mắt là Lutein và Zexanthin. Lutein và Zenxanthin có tác dụng giữ vững cấu trúc điểm vàng, bảo vệ mắt giúp phòng và ngăn ngừa cận thị, giảm cận thị tiến triển...
Thùy Trang H+
Thực phẩm chức năng Minh Nhãn Khang:
Thành phần: Cao Hoàng đằng, Quercetin, Zeaxanthin, Lutein, Kẽm, …
Công dụng: - Giúp phòng ngừa mù lòa do thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể
- Phòng ngừa nguy cơ biến chứng võng mạc lên mắt do một số bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp...
- Tăng cường thị lực và hỗ trợ điều trị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
- Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 1288/2010/TNQC-ATTP
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
**Thông tin về sản phẩm do nhà phân phối/tiếp thị cung cấp và chịu trách nhiệm.
Liên hệ để được tư vấn: 04 3775 9052
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn