Cho bé uống vitamin D thay vì tắm nắng được không?

Tắm nắng là cách an toàn để bổ sung vitamin D cho trẻ

Tắm nắng cho trẻ vào mùa đông như thế nào?

Tắm nắng cho trẻ vào mùa đông như thế nào?

Tắm nắng sớm để... giảm cân

Tắm nắng có thể bị hen suyễn?

BS.Kim Anh - Khoa Sơ Sinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, trả lời

Chào bạn!

Vitamin D có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương, hoặc làm mềm xương ở trẻ. Vitamin D có thể được bổ sung cho trẻ sơ sinh thông qua tắm nắng, qua các sản phẩm bổ sung vitamin D. 

Cách bổ sung vitamin D tốt nhất là tắm nắng. Đối với trẻ sinh vào mùa Đông hoặc không có điều kiện tắm nắng thường xuyên thì cần phải bổ sung vitamin D bằng cách uống vitamin D tổng hợp. Tuy nhiên, bổ sung vitamin từ tự nhiên bao giờ cũng tốt hơn.

Nếu không có điều kiện tắm nắng cho bé mỗi ngày, bạn có thể bổ sung vitamin D cho trẻ. Liều vitamin D cho trẻ uống cần được tham khảo ý kiến của bác sỹ. Bởi dùng quá liều vitamin D có thể gây hại đến sức khỏe trẻ. Vitamin D là loại Vitamin tan trong dầu. Nó không thể đào thải qua thận mà lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan. Do đó, nếu dùng vitamin D không có sự chỉ định, hướng dẫn của bác sỹ trẻ dễ bị sỏi thận, tăng huyết áp...

Chúc gia đình bạn sức khỏe!

Gia Hân H+ (Thực hiện)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị