Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

Ăn uống thế nào khi làn da bị lão hóa?

Đăng bởi: Trần Lưu28/08/2017 17:40

Health+ | Bổ sung chất chống oxy hóa chính là "chìa khóa" giúp bạn đối phó với các vấn đề về da, đặc biệt là tình trạng lão hóa da. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để cải thiện tính đàn hồi của làn da, giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Chuyên đề : Chăm sóc da

Ăn uống thế nào khi làn da bị lão hóa?

Chế độ ăn uống giúp chăm sóc da hiệu quả, làm chậm lão hóa da

Lời khuyên chăm sóc da từ các bác sỹ da liễu

Những loại thảo mộc giúp làm chậm lão hóa da

Những thói quen lành mạnh giúp bạn không bị khô da

Dầu mù u - Bí quyết giúp bạn đối phó với các vấn đề da

Trà xanh

Một trong những thực phẩm mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc da chính là trà xanh. Hàm lượng cao các chất chống oxy hoá có trong trà xanh gồm EGCG (Epigallocatechin gallate) và Catechin giúp làm mờ các nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của làn da rất hiệu quả. Trà xanh cũng mang lại hiệu quả cao trong việc phục hồi và chữa lành các tế bào da rám nắng.

Hạt nho

Hạt nho có chứa Proanthocyanidins rất tốt cho làn da bị lão hóa. Nó giúp dưỡng ẩm sâu bên trong các tế bào da, cải thiện tính đàn hồi và làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da. Ngoài việc sử dụng để thay thế các loại dầu trong nấu ăn, bạn có thể sử dụng dầu hạt nho để massage da.

Khoai tây

Các nghiên cứu gần đây khẳng định rằng, khoai tây chứa rất nhiều chất chống oxy hoá. Đây là một trong những thực phẩm hàng đầu có khả năng làm giảm lão hóa da. Tuy nhiên, lượng chất chống oxy hoá trong khoai tây phụ thuộc vào thời gian bảo quản nó. Chính vì thế, bạn nên dùng những củ khoai tây mới thu hoạch.

Táo

Ăn uống thế nào khi làn da bị lão hóa? - Ảnh 4

Một trong những loại trái cây có hàm lượng chống oxy hoá dồi dào chính là táo. Táo có chứa các hợp chất như Quercetin, Catechin, Phloridzin và acid Chlorogenic. Đây là những hợp chất chống oxy hoá mang lại hiệu quả cao trong việc phục hồi làn da bị lão hóa. Không chỉ vậy, ăn táo thường xuyên còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

Cà phê và ca cao

Để chăm sóc da hiệu quả hơn, ngăn ngừa các vấn đề về da, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng được chiết xuất từ nhau thai cừu.

Cà phê có chứa các hợp chất chống oxy hoá như acid Caffeic, acid Chlorogenic, Eugenol, acid P-coumaric, Scopoletin, Gamma-tocopherol, Isoeugenol và acid Tannic. Ca cao có chứa Polyphenols và Flavonols... Tất cả những thành phần này đều rất tốt cho làn da lão hóa. Uống cà phê hoặc ca cao ở mức độ vừa phải chính là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Bột nghệ

Chất chống oxy hoá mạnh nhất trong bột nghệ chính là Curcumin. Đây là thành phần có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay. Bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng trực tiếp nó trên da chính là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả nhất.

Trần Lưu H+ (Theo Boldsky)

Bộ sản phẩm Charmlux Anti-Aging – Kiêu sa làn da không tuổi:

Ăn uống thế nào khi làn da bị lão hóa? - Ảnh 5Với tinh chất nhau thai cừu tươi kết hợp với các dưỡng chất từ thiên nhiên như Astaxanthin, dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho và collagen, TPBVSK Charmlux Anti-Aging giúp trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa da như làm căng da, giảm nám sạm, tàn nhang, dưỡng da trắng mịn.

Kem chống lão hóa Charmlux Anti-Aging chứa chiết xuất nhau thai cừu, mật ong lên men, Hyalo-oligo... giúp da trắng hồng tự nhiên, đồng thời, phục hồi nhanh chóng những tổn thương của làn da do tác động xấu của môi trường.

Phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức; Hotline: 1900 6436.

XNQC: 02369/2016/XNQC-ATTP; XNQC: 01/XNQC-SYTBN

* Sản phẩm/Thực phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm