Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Trao đổi - Hỏi đáp

Chế độ ăn cho người bị rối loạn dung nạp glucose?

Đăng bởi: Nguyễn Hiệp01/05/2018 11:20

Health+ | Tôi đi khám bác sĩ nói rằng chưa bị đái tháo đường type 2, mới bị rối loạn dung nạp glucose thôi. Xin chuyên gia giải đáp giúp tôi và tư vấn cho tôi chế độ ăn hợp lý.

Chuyên đề : Đái tháo đường

Chế độ ăn cho người bị rối loạn dung nạp glucose?

Cần phát hiện sớm các rối loạn dung nạp glucose trong cơ thể để tránh nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.

Có nên dùng tinh chất lá xoài khi bị đái tháo đường type 2?

Chuột rút và tê đầu ngón tay có phải biến chứng của đái tháo đường không?

Vitamin D giúp ngăn ngừa đái tháo đường?

3 cách giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

Kích thước hông của phụ nữ có thể dự báo nguy cơ đái tháo đường type 2

Trả lời:

Chào bạn!

Rối loạn dung nạp glucose là tên gọi của chứng đường glucose trong máu tăng cao hơn bình thường nhưng thấp hơn mức người bị bệnh đái tháo đường. Đây là sự kết hợp giữa rối loạn quá trình sản sinh insulin và giảm độ nhạy của insulin (kháng insulin). Những người có rối loạn dung nạp đường máu sẽ có nguy cơ cao mắc đái tháo đường cũng như các bệnh tim mạch (bệnh động mạch ngoại biên, đột quỵ…). Nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể giúp ngăn cản hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh đái tháo đường và tim mạch…

Khi mới bị rối loạn glucose, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như các loại hạt, các loại đậu đỗ, rau quả tươi…; Ăn giảm bột, đường; Hạn chế dầu mỡ, thực phẩm chế biến, đóng gói sẵn.

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý thêm những điều sau:

- Giảm stress bằng các hình thức như nghỉ ngơi, tập thể dục, tập thiền, tập yoga…

- Vận động thể chất: Là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng đề kháng insulin. Bạn có thể lựa chọn nhiều hình thức khác nhau như đi bộ, đạp xe, làm vườn, chơi thể thao, tập thể dục… nhưng yếu tố quan trọng nhất là cần thực hiện đều đặn.

- Thuốc: Nếu bạn đang trong giai đoạn tiền đái tháo đường đồng thời lại kèm theo các yếu tố nguy cơ như béo phì, hãy hỏi bác sỹ về việc sử dụng thuốc.

Ở giai đoạn rối loạn dung nạp glucose hay còn gọi là tiền đái tháo đường, ngoài tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn khoa học, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm đầu tiên dành cho người bị rối loạn dung nạp glucose và đái tháo đường type 2, được bào chế từ tinh chất lá Xoài, có công dụng làm giảm và ổn định đường huyết nhờ giảm đề kháng insulin

Chúc bạn sức khỏe!

DS. Lê Hương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex có thành phần lá Xoài, lá Neem, Hoàng bá, Quế chi, Mướp đắng giúp hỗ trợ hạ đường huyết, kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường.Chế độ ăn cho người bị rối loạn dung nạp glucose? - Ảnh 4

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Thực phẩm chức năng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm