Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Phòng bệnh chủ động

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS)

Đăng bởi: Trần Lưu13/02/2018 08:58

Health+ | Những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) thường phải kiêng chocolate, cà phê và trà xanh vì hàm lượng caffeine trong những thứ này có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Dưới đây là 4 loại trà không chứa caffeine có thể giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích.

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS)

Các loại trà không chứa caffeine có thể giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích

Bổ sung vitamin D làm giảm sự khó chịu của hội chứng ruột kích thích

Các loại trà nên uống khi bị hội chứng ruột kích thích

Người bị hội chứng ruột kích thích nên kiêng gì?

Người bị hội chứng ruột kích thích có nên bổ sung probiotic?

Trà nghệ

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS) - Ảnh 1

Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nghệ còn là một thành phần tự nhiên có lợi cho những người bị IBS. Các nghiên cứu cho thấy, nghệ giúp giảm các triệu chứng của các bệnh về đường tiêu hóa như IBS. Bạn chỉ cần thả một vài miếng nghệ tươi vào nước và đun sôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm nửa thìa bột nghệ vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng.

Trà nha đam

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS) - Ảnh 2

Gel nha đam giàu chất dinh dưỡng và có chứa tới 12 loại anthraquinone, các hợp chất phenolic này có tác dụng nhuận tràng và tốt cho dạ dày. Đây là loại trà tốt nhất cho những bệnh nhân IBS và những người bị táo bón.

Bạn chỉ cần thả một miếng nha đam hoặc một ít gel nha đam vào cốc nước nóng và từ từ nhân nhi nó vào mỗi sáng.

Trà bạc hà

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS) - Ảnh 3

Có rất nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng, bạc hà tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Các triệu chứng của IBS, đầy hơi, khó tiêu... có thể được giảm bớt bằng cách uống trà bạc hà.

Trà hạt thì là

4 loại trà giúp làm dịu hội chứng ruột kích thích (IBS) - Ảnh 4

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, trà hạt thì là rất thân thiện với dạ dày. Một nghiên cứu cho thấy, sự kết hợp của nghệ với hạt thì là giúp giảm đau bụng và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tiêu hóa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm