Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

Những nguy hại khi bạn tự ý bổ sung vitamin

Đăng bởi: Thùy Trang08/09/2017 14:14

Health+ | Khi uống bổ sung vitamin, mọi người cần hết sức thận trọng, vì chúng cũng có thể đem lại những tác dụng phụ không mong muốn.

Những nguy hại khi bạn tự ý bổ sung vitamin

Không tự ý uống vitamin, nếu không có chỉ định của bác sỹ

Sợ bổ sung thừa vitamin gây hại hãy làm theo cách này

Thừa vitamin A ở mẹ gây thiếu máu ở thai nhi

Dấu hiệu thừa vitamin A

Quá liều vitamin có thể dẫn đến ung thư

Có thể làm tắc nghẽn động mạch

Một số loại vitamin có chứa các chất có thể làm tắc nghẽn các động mạch của bạn giống như cholesterol. Do đó, nó làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Những nguy hại khi bạn tự ý bổ sung vitamin - Ảnh 1Một số sản phẩm bổ sung vitamin có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch

Gây dị ứng 

Vỏ bọc của các loại vitamin có thể chứa các loại màu tổng hợp trong thành phần, các loại màu tổng hợp này có thể là tác nhân gây dị ứng.  

Gây hại sức khỏe

Một số loại vitamin được sản xuất nhân tạo có thể chứa các độc tố như chì, cadmium. Những độc tố này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí nó có thể khiến bạn tử vong, nếu bị nhiễm với lượng nhiều. 

Những nguy hại khi bạn tự ý bổ sung vitamin - Ảnh 5Một số loại vitamin có thể chứa chì, cadmium gây hại cho sức khỏe

Gây hại dạ dày

Uống vitamin quá liều quy định có thể khiến bạn bị tiêu chảy, buồn nôn, dị ứng. Vì vậy, luôn phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi bổ sung vitamin.

Các loại vitamin có thể phản ứng với nhau

Nhiều người thường tự ý bổ sung cho cơ thể nhiều loại vitamin mà không tham khảo ý kiến của bác sỹ. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe, vì các loại vitamin có thể phản ứng với nhau.

Những nguy hại khi bạn tự ý bổ sung vitamin - Ảnh 6Một số loại vitamin có thể phản ứng với nhau

Phát triển các tế bào ung thư

Bổ sung quá liều vitamin trong thời gian dài có thể kích thích các tế bào ung thư trong cơ thể phát triển.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách tốt nhất để cơ thể hấp thụ các vitamin là thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh, với nhiều trái cây và rau. Mọi người chỉ nên dùng vitamin bổ sung, khi chế độ ăn uống hàng ngày không đảm bảo đủ lượng vitamin mà cơ thể cần. Trước khi bổ sung vitamin nào, mọi người cũng cần tham khảo ý kiến bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng uy tín để dùng đúng chỉ định, đúng liều

Thanh Tú H+ (Theo Boldsky)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm