Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Phòng bệnh chủ động

Cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột bằng cách nào?

Đăng bởi: Q. Tuấn12/10/2017 17:15

Health+ | Hệ tiêu hóa của con người có chứa rất nhiều loại probiotics, tạo ra hệ vi sinh vật đa dạng và cung cấp vô số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, vì lý do nào đó mà hệ vi sinh vật này bị mất cân bằng, nó có thể gây ra những tác động nghiêm trọng tới khả năng tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Vậy, làm thế nào để lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột?

Chuyên đề : Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon

 Cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột bằng cách nào?

Bổ sung probiotic, cung cấp thêm lợi khuẩn giúp lấy lại sự cân bằng vi sinh vật đường ruột

Không thể giảm cân vì mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột

Trị rối loạn tiêu hóa, phòng táo bón với men vi sinh và chất xơ

Sử dụng men vi sinh và men tiêu hóa thế nào để tốt cho trẻ?

Lộ diện "thủ phạm" gây ngộ độc thực phẩm tại trường học

Dưới đây là 4 bước giúp bạn lấy lại sự cân bằng vi sinh vật trong đương ruột theo Livestrong:

Bước 1

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm, thực phẩm chức năng chứa các lợi khuẩn để bổ sung probiotics. Theo chuyên gia y tế của Alive.com, một người trưởng thành khỏe mạnh có thể bổ sung từ 2 - 10 tỷ vi khuẩn/lần và thường được bổ sung dưới dạng viên nang. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi bổ sung, nhằm tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

Bước 2

Việc bổ sung probiotics nên được thực hiện sau bữa ăn. Bởi, nếu dùng trước bữa ăn, acid trong dạ dày có thể sẽ giết chết các lợi khuẩn trước khi nó đến ruột. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung probiotics kết hợp với các biện pháp tạo lớp phủ dạ dày để bảo vệ các vi khuẩn khỏi acid dạ dày.

Bước 3

Hãy bổ sung probiotics theo hướng dẫn ghi trên nhãn của sản phẩm, hoặc chỉ định của bác sỹ. Dùng nó hàng ngày, đặc biệt là sau khi bạn trải qua quá trình điều trị dài ngày với kháng sinh.

Bước 4

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm bổ sung probiotics, bạn cũng có thể ăn các thực phẩm như: Sữa chua, đậu nành lên men, kim chi, dưa chua và các sản phẩm từ sữa… để cung cấp thêm lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa.

Cảnh báo

Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế (Hoa Kỳ) khuyến cáo, trẻ em và những người bị bệnh nặng cần thận trọng khi sử dụng probiotics, tốt nhất là nên nên hỏi ý kiến bác sỹ, chuyên gia y tế để biết cách sử dụng phù hợp và tránh những hậu quả không mong muốn.

Ngoài ra, khi lựa chọn các sản phẩm probiotics, bạn nên tìm mua ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và tránh những phiền phức không đáng có.

Quang Tuấn H+ (Theo Livestrong)

Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold - Tiêu hóa khỏe, trẻ lớn nhanh:

 Cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột bằng cách nào? - Ảnh 6Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: http://www.bioacimin.com/ 
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tiêu hóa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm