Nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân?
Bị phù khi mang thai – có nên uống ít nước?
Chân bị phù trong mùa Hè phải làm sao?
Video: Bị phù chân khi mang thai phải làm sao?
8 biện pháp khắc phục phù chân
Phù thai
Khả năng giữ nước của cơ thể trong thời gian mang thai có thể gây phù nề và làm cho đôi chân của bạn thay đổi hình dạng và kích thước. Bàn chân và ngón chân, cùng với các ngón tay và lòng bàn tay của bạn bắt đầu sưng lên. Ngoài ra, áp lực của tử cung ngày càng tăng khiến khả năng lưu thông máu của các tĩnh mạch bị gián đoạn, cản trở máu lưu thông đến các chi, dẫn đến sưng phù. Bên cạnh đó, tình trạng phù nề cũng có thể là do lượng protein thấp trong chế độ ăn uống, hoặc mức độ hemoglobin thấp.
Thay đổi nội tiết
Nên đọcRelaxtin là một hormone giúp nới lỏng các khớp và dây chằng của hệ thống xương, giúp chúng trở nên linh hoạt. Chân của con người được tạo thành từ 26 xương và hơn 30 khớp. Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có xu hướng giải phóng nhiều hormone này hơn và tác dụng của relaxtin không chỉ giới hạn ở khu vực vùng chậu mà còn đến cả bàn chân. Điều này khiến các dây chằng và khớp xương ở chân bị nới lỏng, dẫn đến bàn chân bị thay đổi kích thước.
Tăng cân
Tăng cân khi mang thai không trực tiếp ảnh hưởng đến kích thước bàn chân của bạn, nhưng nó hoạt động như một chất xúc tác. Nếu trọng lượng của bạn tăng lên quá nhiều, nó có thể gây áp lực lên đôi chân của bạn, khiến các khớp có xu hướng mở rộng ra và thay đổi kích thước.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn