Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Photo

Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 1
Thực phẩm bạn nên ăn để tự tin mặc bikini trong mùa Hè
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 2
Các loại quả mọng: Các loại quả như việt quất, dâu đen, dâu tây... chứa ít calorie nhưng lại chứa nhiều nước và chất xơ... giúp vóc dáng của bạn trở nên thon gọn hơn. Các chất chống oxy hoá có nhiều trong quả mọng cũng có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 3
Đào: Đào có nhiều chất xơ giúp vóc dáng của bạn trở nên thon gọn hơn. Thêm vào đó, nó cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất và giữ cho cơ thể ngậm nước hơn.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 4
Ngô: Mặc dù là những thực phẩm giàu tinh bột nhưng ngô cũng rất giàu chất xơ. Chúng được xem là lựa chọn lành mạnh hơn rất nhiều so với các loại rau củ khác như khoai tây.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 5
Bơ: Loại quả này chứa các chất béo không bão hoà, giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Bạn có thể ăn bơ kết hợp với các món ăn khác để tăng cường thêm chất xơ và protein.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 6
Trà xanh: Đồ uống giúp bạn tự tin mặc bikini nhất trong mùa Hè chính là trà xanh. Không chỉ giữ nước, ức chế cảm giác thèm ăn mà trà xanh còn giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Hãy uống một chén trà xanh mỗi buổi sáng để có được vóc dáng thon gọn nhất.
Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè? - Ảnh 7
Hạnh nhân: Đây là nguồn giàu chất béo lành mạnh, protein và vitamin E... tất cả đều làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên bạn cần tiêu thụ chúng với mức độ vừa phải.

Ăn gì để tự tin mặc bikini trong mùa Hè?

Đăng bới: Trần Lưu19/06/2017 17:19

Health+ | Nếu muốn sở hữu vóc dáng bikini chuẩn trong mùa Hè thì bạn cần chú ý đến những gì bạn đang ăn chứ không phải chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn nên ăn để có thể tự tin diện bikini trong mùa Hè năm nay!

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm