Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Thực phẩm chức năng

9 thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp

Đăng bởi: Biết Tuốt06/04/2018 11:02

Health+ | Giao mùa là thời điểm gây nhiều phiền toái cho những người thường bị hen suyễn, dị ứng và các vấn đề hô hấp khác. Dưới đây là một số loại thảo dược tự nhiên giúp cải thiện chức năng phổi, tăng cường hô hấp có lợi cho bạn.

9 thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp

Các loại thảo dược tự nhiên có thể giúp bổ phổi, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh đường hô hấp

Trị viêm thanh quản ở trẻ: Dùng ngay 5 thảo dược tự nhiên

Tại sao nên uống trà thảo dược?

8 thực phẩm kháng khuẩn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày

Khám phá lợi ích từ thảo dược: Hãy bắt đầu từ 6 loại này

Dưới đây là 9 thảo dược tốt cho phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp:

Cỏ xạ hương (Thyme)

Theo James Duke - tác giả của cuốn sách The Green Pharmacy, cỏ xạ hương đã được Chính phủ Đức chấp thuận để điều trị ho, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phế quản và ho gà. Flavonoid tìm thấy trong loại cỏ này có thể giúp thư giãn các cơ trong khí quản liên quan đến ho và viêm.

9 thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp - Ảnh 1

Để làm một trà giảm ho, bạn chỉ cần cho 2 thìa cà phê lá xạ hương tươi hay khô vào 1 cốc nước sôi, ngâm trà trong 10 - 15 phút, uống 3 cốc mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Hắc mai biển (Sea buckthorn)

Hắc mai biển được trồng nhiều ở vùng núi và duyên hải châu Á, châu Âu. Nó thường được các cư dân nơi đây sử dụng để giảm hen, ho mạn tính, viêm đường hô hấp, các vấn đề về da...

Mã đề (Plantain)

Mã đề được các nhà nghiên cứu thảo dược áp dụng trong các chương trình chống ung thư tự nhiên. Tuy nhiên, nó cũng được chứng minh là giảm các triệu chứng của bệnh phổi. Nó làm giảm tắc nghẽn phế quản, viêm thanh quản, kích ứng phổi, viêm và ho.

9 thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp - Ảnh 2

Trong các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Medical Biomedicine & Pharmacotherapy, mã đề chứa các hợp chất có tính kháng khuẩn và kháng virus, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh phổi và cải thiện tình trạng phổi.

Bạn có thể xắt nhỏ lá mã đề tươi để trộn cùng các món salad, hấp hoặc xào như rau. Lá mã đề khô thường dùng để pha trà, ngày uống 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Thảo bản bông vàng (Mullein)

Lá và hoa của cây thảo bản bông vàng giúp làm dịu màng niêm mạc trong đường hô hấp, làm sạch chất nhầy dư thừa, giảm viêm và đau, bao gồm cả trong màng mũi, cổ họng, ống phế quản và đường tiêu hóa.

Nó có lợi cho bệnh nhân bị hen, đau họng, viêm phế quản, ho gà và khí phế thũng.

Bạn có thể pha 1 - 2 thìa cà phê thảo bản bông vàng khô như trà, uống 3 lần mỗi ngày. Hoặc, uống 1/4 - 1 thìa cà phê cồn thuốc từ thảo bản bông vàng 3 lần mỗi ngày.

Khoản đông (Coltsfoot)

Thảo dược này giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa trong phổi và ống phế quản. Nó cũng giúp làm giảm ho, có lợi cho người bị viêm phế quản, ho cấp tính và mạn tính, hen suyễn, ho gà, khí phế thũng...

9 thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp - Ảnh 3

Bạn chỉ cần pha 1 - 2 thìa cà phê khoản đông khô với nước nóng, ngâm trong 15 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Thảo mộc hương (Elecampane)

Thảo mộc hương được ngưỡi Mỹ bản địa sử dụng từ lâu đời để loại bỏ chất nhầy dư thừa làm giảm chức năng của phổi. Rễ thảo mộc hương giúp diệt vi khuẩn có hại, giảm ho, giảm tiêu chảy... Nó thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị khí phế thũng, hen suyễn, lao...

Bạc hà đắng (Horehound)

Bạc hà đắng giúp thư giãn các cơ của phổi, chống co thắt phế quản và ho.

Bạn chỉ cần cho 1 - 2 thìa cà bạc hà đắng khô với nước nóng, ngâm trong 15 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Thúy điệp (Lobelia)

Thúy điệp là một loại thảo dược của Ấn Độ giúp long đờm và làm sạch phổi. Nó cũng có thể là một thuốc xổ nhẹ và giảm căng cơ.

Cỏ phổi (Lungwort)

Cỏ phổi giúp giảm chảy nước mũi, giảm đau họng, làm sạch ống phế quản, giảm ho... Nó cũng tốt cho viêm phế quản. Cỏ phổi kết hợp tốt với thúy điệp và bạc hà đắng. Bạn chỉ cần trộn 1 - 2 thìa cà phê cỏ phổi khô với nước nóng, ngâm trong vài phút rồi uống, nên uống 3 lần mỗi ngày. Hoặc, uống 1/4 - 1 thìa cà phê cồn thuốc từ cỏ phổi 3 lần mỗi ngày.

Biết Tuốt H+ (Theo Care2)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm