Các thực phẩm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn
Cách ăn uống cải thiện tâm trạng
Tâm trạng thất thường vì chất béo trans
5 cách "giải nhiệt" cho tâm trạng ngày hè
4 loại thức uống cải thiện tâm trạng
Nghiên cứu "Omega-3 trầm cảm và rối loạn lưỡng cực khác" của TS. Andrew Stoll tại Đại học Harvard, Cambridge, Mỹ cho thấy ăn hải sản, đặc biệt là cá có thể giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Thiếu hụt acid béo omega 3 là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng trầm cảm, trong khi đó các loại cá biển lại là một nguồn dồi dào cung cấp loại acid béo này. Do đó, bổ sung các loại hải sản, các loại cá như cá thu, cá hồi và cá trích vào chế độ ăn được coi như một biện pháp giúp phòng tránh bệnh trầm cảm.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Vitamin D2 và D3 có gì khác nhau, bổ sung thế nào?
05/03/2024 13:35
Bình luận của bạn