Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe

Đăng bởi: Anh Nguyên17/11/2017 09:37

Health+ | Xa xưa con người đã biết dùng tinh dầu để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Người tiêu dùng thông minh không chỉ chọn tinh dầu nguyên chất, không pha tạp, mà còn chọn đúng được loại tinh dầu phù hợp với mục đích, nhu cầu của bản thân.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe

Muốn khỏe đẹp, hãy dùng tinh dầu!

Mệt mỏi, mất tập trung về chiều: Ngửi ngay 3 loại tinh dầu này

5 loại tinh dầu giúp loại bỏ mùi hôi chân khó chịu

Tinh dầu nào giúp dưỡng tóc, ngăn rụng tóc và hói đầu?

8 loại tinh dầu ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Tinh dầu (chiết xuất từ thực vật có mùi thơm) có vai trò quan trọng trong lịch sử, y học và tôn giáo. Tinh dầu đã được sử dụng trong các nghi lễ tôn giáo, mỹ phẩm, hay chữa bệnh.

Người Ai Cập cổ đại được cho là những người đầu tiên sử dụng tinh dầu. Một trong những tài liệu lâu đời nhất - từ năm 1553 trước Công nguyên - Ebers Papyrus ghi chép chi tiết cách sử dụng tinh dầu cho nhiều loại bệnh tật. Khi ngôi mộ của Tutankhamen được phát hiện năm 1922, nhà khảo cổ học Howard Carter đã tìm thấy 35 bình thạch cao dùng để chứa dầu.

Hippocrates Hy Lạp cổ sử dụng dầu thơm để khử trùng và chống lại dịch bệnh dịch hạch. Tinh dầu tinh khiết vô cùng có giá trị và được các linh mục và hoàng gia ưa thích. Các sách cổ như Kinh Thánh cũng nói về việc sử dụng các loại tinh dầu.

Ngày nay, các nhà khoa học, bác sỹ và các nhà nghiên cứu cũng cho rằng sử dụng các loại tinh dầu như là một cách tự nhiên để chữa lành cơ thể.

Tại sao tinh dầu lại hữu ích?

Hiện nay, không có loại thuốc nào có khả năng phá vỡ hàng rào máu não, nhưng tinh dầu lại có thể làm được điều này. (Hàng rào máu não blood-brain barrier – là một lớp các tế bào nội mô hoạt động như một rào cản, ngăn chặn các phần tử nhất định bao gồm tế bào miễn dịch, virus đi từ máu vào hệ thần kinh trung ương, nhưng cho các chất dinh dưỡng đi qua giúp quá trình chuyển hóa của tế bào não).

Tinh dầu tự nhiên nếu được trồng, thu hoạch và chiết xuất đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Tinh dầu chất lượng tốt giúp ngăn ngừa mất trí nhớ, giảm đau, viêm, nhức đầu, buồn nôn, diệt vi khuẩn, virus và nấm, kích thích hệ miễn dịch, các vấn đề về da và nhiều bệnh tật khác.

Một số loại tinh dầu được pha trộn có thể có tác dụng mạnh hơn tinh dầu dùng đơn lẻ. Liệu pháp mùi hương gọi là “sự cộng hưởng”.

Dưới đây là 5 loại tinh dầu bạn nên mua ngay:

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà giúp tập trung tốt hơn, làm sạch xoang nếu được khuếch tán với một chút nước. Trộn tinh dầu bạc hà với dầu nền như dầu dừa sẽ giúp giảm cơn đau dạ dày.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe - Ảnh 6

Sau một ngày dài, ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có nhỏ tinh dầu bạc hà sẽ giúp thư giãn hơn. Bạn cũng có thể phun một ít tinh dầu này để làm thơm phòng, tủ hoặc quần áo.

Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới có thể được sử dụng để trị mụn, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Khi dùng để trị mụn trứng cá, cần pha loãng tinh dầu với nước rồi mới bôi lên da.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe - Ảnh 7

Kinh giới là một trong những loại thảo mộc có khả năng chống nấm mạnh mẽ nhất, có thể chữa khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh nhiễm trùng nấm men.

Tinh dầu cây trà (Tea Tree Oil)

Nếu bị bỏng rát do dùng dao cạo hay bị mọc mụn trứng cá, dùng dầu cây trà rất tốt. Nó giúp làm dịu da, vì vậy bạn có thể trộn nó với lotion hay kem dưỡng da. Tinh dầu này cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chỉ cần nhỏ một ít vào bộ khuếch tán tinh dầu hoặc bôi trên gan bàn chân.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe - Ảnh 8

Trộn ½ chén baking soda, ¼ ly giấm và vài giọt tinh dầu cây trà sẽ giúp làm sạch bất kỳ bề mặt nào.

Tinh dầu chanh

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu chanh vào ly nước rồi uống, nhưng đảm bảo là bạn mua được tinh dầu nguyên chất, an toàn.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe - Ảnh 9

Tinh dầu chanh giúp làm dịu các dây thần kinh, tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng và giúp hơi thở thơm mát hơn. Bạn cũng có thể bôi chút tinh dầu này sau vành tai hoặc cổ tay như khi dùng nước hoa.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính làm dịu thần kinh, vì vậy, bạn có thể bôi một chút lên gối hay giường để ngủ ngon giấc hơn. Bạn cũng có thể thoa một chút lên sau cổ của trẻ để giúp chúng bình tĩnh và ngủ ngon hơn.

Tinh dầu oải hương cũng giúp làm dịu đau họng, bạn chỉ cần chà xát ngoài da hoặc bất cứ chỗ nào bạn thấy đau. Đối với những vết bỏng nhẹ, dùng tinh dầu oải hương sẽ giảm nhẹ ngay lập tức.

5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe - Ảnh 10

Khi bị đau tai, có thể chữa trị bằng cách trộn một ít tinh dầu oải hương với dầu olive rồi bôi bên ngoài tai. 

- Tinh dầu bạc hà giúp tăng tập trung.

- Tinh dầu kinh giới chống lại cảm lạnh, cảm cúm và điều trị mụn.

- Tinh dầu cây trà làm dịu làn da, giúp giảm bỏng rát.

- Tinh dầu chanh làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng.

- Tinh dầu oải hương giúp giảm đau họng và đau tai.

Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ nhỏ dưới 6 tuổi nên tránh dùng các loại tinh dầu.

An An H+ (Theo curejoy)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm